A ver, que es más facil de lo que parece. Lo mejor, al menos desde mi punto de vista, ir a la página de ImageShack. Ahí vais a "Carga de archivos", incluis la foto elegida y dais a la pestaña que en azul, pone "cargar ahora". Os aparecen debajo una serie de enlaces. Copiais el que pone "enlace directo".
Una vez en la página del foro, en el mensaje que escribis, picais en el icono del cuadrito, el segundo por la izquierda, sobre la linea de emoticos. En medio de los corchetes que aparece, pegais el enlace que habeis copiado de ImageShack, y voila, listo. Aparece la imagen tal cual está ahí debajo.
El enlace de ImageShack es este
http://imageshack.us/